Grounding!

Släpp loss till sköna afrorytmer!

Grunda dig med andning, fotstamp och rytmisk avspänning.
Du blir mera kroppsmedveten och själen blir glad.

En annorlunda och framförallt rolig träningsform.
Du stärker din kondition, koordination, smidighet och avspänning.
Du hittar också rörelseglädjen i kroppen och ökar din kroppsmedvetenhet. Muskelspänningar minskas och den naturliga andningsmekanismen återställs i kroppen.

Grounding intensiv!

Mer ös och svett,
och någon enklare afrokoreografi inflikad i passet.